“心”的马拉松 法鼓山农禅寺将首度举办“水月禅跑”

 
台湾法鼓山农禅寺

台湾法鼓山农禅寺

        佛教胜境台湾法鼓山农禅寺将于11月4日早上7时30分，首度举办“水月禅跑”，不必和他人用竞赛论输赢，只管与自己的心自在前行。同时间农禅寺在大殿、禅堂还有“禅坐”、“禅走”等体验项目。

        农禅寺表示，有别于一般马拉松的竞赛规则，“水月禅跑”仅有预定108分钟的完成时间，但没有距离限制；农禅寺监院果毅法师表示，禅跑的过程没有名次、没有比较，期盼参与“禅跑”的民众，能够运用“身在哪里，心在哪里；清楚放松，全身放松”的心法，随时觉照自身的身心状况，让身心处于最佳的体能状态，不但能达到最好的运动效果，也是专注放松的禅法修炼。

        以路跑运动体验修行，经验、健康及观念转变均甚重要，因此报名禅跑者，须提供一年内完成10公里以上路跑活动（含三铁）的证明，还至少需要参加一次农禅寺的禅跑团练。超过70岁或未符合禅跑条件者，则建议参加“水月禅坐”、“水月禅走”，各项目均有法师指导八式动禅、吃饭禅，圆满后寺方还将颁赠纪念证书。

        报名方式：凡18岁以上符合活动条件的民众，均可在农禅寺官网报名。